为了让我们每天都保证维生素的摄入，大家不妨可以榨一些果汁，比如说这个疏果排毒汁儿，胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，素有“小人参”之称。 据说可是很营养的哦，你可别错过了。
准备材料切块
胡萝卜和西蓝花一起煮下熟的才行！！西蓝花之前煮好的有现成的所以 不用煮，所以图里没有
放榨汁机或搅拌机榨汁儿！干就放点奶儿
最后摆造型！好看的水果切片贴呗，底层放酸奶，中间放榨好的汁儿，最上面在放剩余的奶不点就行，口感好。要是早晨忙不用摆造型，酸奶直接跟汁儿搅拌喝！
完成了
为了让我们每天都保证维生素的摄入，大家不妨可以榨一些果汁，比如说这个疏果排毒汁儿，胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，素有“小人参”之称。 据说可是很营养的哦，你可别错过了。
准备材料切块
胡萝卜和西蓝花一起煮下熟的才行！！西蓝花之前煮好的有现成的所以 不用煮，所以图里没有
放榨汁机或搅拌机榨汁儿！干就放点奶儿
最后摆造型！好看的水果切片贴呗，底层放酸奶，中间放榨好的汁儿，最上面在放剩余的奶不点就行，口感好。要是早晨忙不用摆造型，酸奶直接跟汁儿搅拌喝！
完成了
