大家平时有没有在家榨豆浆的习惯呢？比如说这个绿豆米豆浆，每100克绿豆中含有蛋白质23．8克，碳水化合物58．8克，脂肪0．5克，钙80毫克，磷360毫克，铁6．8毫克。做法也很简单，厨房小白也很快就能学会，你还不赶紧试一下。
1.将绿豆黄豆提前一晚浸泡，第二天和一把大米一起淘洗干净，放入豆浆机中，启动五谷豆浆键煮熟过滤加糖即可。
2.另外，剩余的豆渣可加少许面粉和鸡蛋做成豆渣饼，营养早餐就完美登场了
大家平时有没有在家榨豆浆的习惯呢？比如说这个绿豆米豆浆，每100克绿豆中含有蛋白质23．8克，碳水化合物58．8克，脂肪0．5克，钙80毫克，磷360毫克，铁6．8毫克。做法也很简单，厨房小白也很快就能学会，你还不赶紧试一下。
1.将绿豆黄豆提前一晚浸泡，第二天和一把大米一起淘洗干净，放入豆浆机中，启动五谷豆浆键煮熟过滤加糖即可。
2.另外，剩余的豆渣可加少许面粉和鸡蛋做成豆渣饼，营养早餐就完美登场了
