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橄榄

(菜谱 2 篇)

【别名】:青果,白榄,谏果,忠果,福果,橄榄子,余甘子,橄棪,青子,青橄榄,黄榄,甘榄

【食量建议】:

【适宜人群】:

【禁忌人群】:

【基本介绍】:橄榄营养丰富,果肉内含蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素C以及钙、磷、铁等矿物质,其中维生素C和钙的含量很高,且易被人体吸收。中医认为,橄榄性味甘、酸、平,入脾、胃、... 详细>>