蒜香铁板牛柳是以牛肉和能刺激胃、肠及消化腺分泌，增进食欲，促进消化的洋葱为主，将洋葱切丝炒到稍软，之后将牛肉滑炒变色放入铁板上铺上，放入调味料一直搅拌至烧滚即可。
1.牛肉用水泡出血水，去掉边上的老筋，逆着纹路切成稍微粗一点的段或者片，用生抽，米酒，一点醋，油，淀粉，黑胡椒腌制，洋葱彩椒切丝备用
2.起锅，放入一点黄油，放入洋葱丝炒到稍软，关火，放入彩椒丝，搅拌后盛出备用
3.在干净的铁锅里放油烧热，大火放牛肉进去滑炒，变色后出锅备用；在火上烧铁板
4.在烧热的铁板上铺上洋葱和彩椒，牛柳，喷一点米酒，一点蒜末
5.蚝油两勺，生抽两勺，米酒少许，黑胡椒和水淀粉放在一个小碗里调成汁
6.锅烧热，放点油，爆香蒜末，然后放入调好的汁，一直搅拌至烧滚，淋在铁板上
烹饪技巧
1、牛肉边上的白色老筋要去掉，炒洋葱的黄油无需太多，有点黄油能让洋葱和甜椒更香甜；
2、芡汁要不薄不厚，腌肉的时候记得放醋，很提味儿～如果做黑椒(或蚝油)牛柳，不用这么多蒜，多放黑胡椒(或者蚝油)。
2、芡汁要不薄不厚，腌肉的时候记得放醋，很提味儿～如果做黑椒(或蚝油)牛柳，不用这么多蒜，多放黑胡椒(或者蚝油)。
