大家必须知道的夏季养生三宝
在夏季温度越来越高，是湿热+食积、热邪伤气伤阴、疮疖的高发病，如果有了夏季养生三宝，治疗也就变得简单了，那么夏季养生三宝指的是什么?下面我们一起来了解一下吧。
夏季养生三宝
寒湿+食积：可用保济丸(或口服液)或藿香正气水。夏季湿度大，湿热困脾，所以很多时候，脾胃运化不好，没胃口或容易食积，这时候家里备点保济丸(或口服液)或藿香正气水就不怕了，“感觉难受可以按照说明书吃一点，如果严重的话建议去医院就诊。
热邪伤气伤阴：首选清暑益气汤。这是一剂很好的祛暑药，具有清暑益气，养阴生津之功效。主治暑热气津两伤证。身热多汗，口渴心烦，小便短赤，体倦少气，精神不振，脉虚数。临床常用于治疗小儿夏季热等属于气津不足者，可以适当服用。
疮疖：疮疖一般多发生于夏季，任何部位都可发生。而以头面、背及腋下为多见。其特征是色红、灼热、疼痛、突起根浅、肿势局限、脓出即愈。其病因病机为外感热毒，或湿热内蕴，热毒不得外泄，阻于肌肤所致。刘主任解释说，六神丸可清凉解毒，消炎止痛。用于烂喉丹痧，咽喉肿痛，小儿热疖，痈疡疔疮，乳痈发背，无名肿毒出现疮疖还可外敷患处，效果不错。
夏季养生三宝
平安度夏的“三大法宝”
1.夏季饮食卫生也很重要，冷饮适量饮食注意卫生，不卫生的食物会引起多种胃肠道疾病，如寄生虫等，不要进食发霉变质的食物，食用之前闻一闻。
2.室内外的温差不宜太大，最好控制在5℃的范围内;室内温度最好设定的不要太低，在26~28度之间;适当活动，促进血液循环。勤洗澡，水温一般在三十到四十度最佳。
3.出汗多，饮食清淡为主，可适量的增加点儿盐的摄取。熬粥上也要讲究，如绿豆百合粥、荷叶粥、薏米粥等有清热解毒等功效。蔬菜应多食绿叶菜，南瓜、黄瓜等。
以上就是对夏季养生三宝的了解，相信认真看完以后的朋友都已经清楚了，生活经验是我们不断累积而来的，如果你缺乏生活常识就收藏我们的网站吧。
