清炒苦瓜,一直是我处理苦瓜最简单直接的方法。很多人不喜欢苦瓜的苦味,我却乐在心中。苦瓜,苦瓜,你见了苦哇哇,我见了笑哈哈。
1.
猪肉洗净后,切片,用生抽、香油、淀粉、料酒抓匀,腌制片刻
2.
苦瓜对半剖开,去掉苦瓜瓤,洗净后,切片
3.
干辣椒剪断备用
4.
炒锅烧热后,倒入适量植物油烧热,放入干辣椒小火煸香
5.
倒入肉片,迅速翻炒至猪肉颜色变成透明
6.
放入苦瓜大火翻炒
7.
调入生抽翻炒
8.
食材都炒熟后,调入食盐
9.
调入鸡精
10.
翻炒均匀,关火
11.
起锅,上桌
烹饪技巧
如果担心苦瓜的苦味,可以先将苦瓜焯水,再炒苦瓜。