（菜谱 62 篇）
【别名】：黑木耳,光木耳
【食量建议】：
【适宜人群】：一般人群均可食用。心脑血管疾病、结石症患者更应食，缺铁的人士、矿工、冶金工人、纺织工、理发师特别适合食用。
【禁忌人群】：
【基本介绍】：木耳，别名黑木耳、光木耳。真菌学分类属担子菌纲，木耳目，木耳科。色泽黑褐，质地柔软，味道鲜美，营养丰富，可素可荤，不但为中国菜肴大添风采，而且能养血驻颜，令人肌肤... 详细>>
【别名】：黑木耳,光木耳
【食量建议】：
【适宜人群】：一般人群均可食用。心脑血管疾病、结石症患者更应食，缺铁的人士、矿工、冶金工人、纺织工、理发师特别适合食用。
【禁忌人群】：
【基本介绍】：木耳，别名黑木耳、光木耳。真菌学分类属担子菌纲，木耳目，木耳科。色泽黑褐，质地柔软，味道鲜美，营养丰富，可素可荤，不但为中国菜肴大添风采，而且能养血驻颜，令人肌肤... 详细>>
