炒青菜

炒青菜

工艺炒
口味咸鲜味
难度
烹饪时间
< 5分钟

主料

青菜(适量)

辅料

蒜(适量)
盐(适量)
鸡精(少许)
蔬之鲜(少许)

相关词：青菜

想自己做一道好吃的菜吗？那就不如试一下这个炒青菜，青菜中含有的粗纤维可促进大肠蠕动，增加大肠内毒素的排出，达到防癌抗癌的目的。据说有很多人都觉得这道菜还不错哦，你赶紧试一下呗！

锅烧热把蒜放进去爆出香味

青菜放进去

翻炒两下，放入盐，鸡精，蔬之鲜

一分钟就可以出锅了

烹饪技巧

1 青菜翻炒的时候，最好用筷子帮忙一起翻炒，这样受热均匀，出来菜色好看2 青菜一分钟就可以出锅了，不要担心不熟，炒久了，彩色不好看，而且营养流失

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