鱼茸

鱼茸的基本介绍

鱼茸菜肴的历史悠久，可追溯到清朝，袁枚就在其著作《随园食单》里记录着鱼圆的制作。“用白鱼，青鱼活者破半，钉板上，用刀刮下肉，留刺在板上，将肉斩化….”这就是可记录最早的鱼茸菜的制作。鱼茸菜，顾名思义就是将鱼肉制成茸后制成的菜肴。

鱼茸的功效与作用

鱼茸的营养价值

鱼肉蛋白属优质蛋白,其含量约占15～20%,利用率高达85～90%,氨 基酸组成较平衡,唯色氨酸含量偏低。鱼肉含水分多,肉质细嫩,比畜肉更 易被人体消化吸收。鱼类脂肪含量约为1～10%,主要存在于皮下和脏器周 围。不同鱼种含脂肪量差异很大,如明大鱼脂肪含量为0.5%,银鱼含脂肪 为5.6%,而河鳗脂肪含量高达10.8%。鱼类脂肪多呈液态,熔点较低,其 中多不饱和脂肪酸含量较高,故优于含饱和脂肪酸较高的畜类、禽类、奶类 及蛋类等动物性食品。每100 克鱼肉含胆固醇约100 毫克,但鱼子含胆固醇 很高,如每100 克黄花鱼子含胆固醇819 毫克,每100 克大马哈鱼子酱含胆 固醇486 毫克。

鱼茸的食用禁忌

鱼茸的选购技巧

鱼茸的存储方式

鱼茸的烹饪技巧

制作鱼茸，主要有以下几个步骤：一.原料选择。二刀工处理。三掺水调浆，加盐收劲。四制品成形。五熟制装盘。

宜与鱼茸搭配的食材

忌与鱼茸搭配的食材