炝炒木耳土豆丝的做法大家了解过吗?我们都知道,黑木耳含蛋白质、多糖、钙等营养成分。土豆有健脾和胃,益气调中,缓急止痛的功效。而二者结合制作而成的炝炒木耳土豆丝很受人们的喜爱哦!
1.
备好材料:泡发木耳、土豆、红甜椒、花椒、小葱和干辣椒
2.
葱斜切,红甜椒切条,泡发木耳摘小朵,干辣椒斜煎成圈,花椒冲洗一下。
3.
土豆刮皮,切细丝,或用四方的刨子刨丝,冲洗去淀粉,控干水。
注:通常的扁擦子不可,擦出来的丝太面软了。
4.
锅烧热,冷油下花椒和干辣椒,出香味后将花椒和干辣椒捞出。
5.
接着将红甜椒和小葱下锅炒软。
6.
然后下木耳和土豆丝。
7.
快速翻炒两下加盐调味炒匀。
8.
最后滴几滴香醋和生抽,快速翻炒均匀出锅。
烹饪技巧
土豆丝要想好吃,就一个字“快”,越炒越面;还要洗去表面的淀粉。