炝炒木耳土豆丝

炝炒木耳土豆丝

主料
  • 木耳(泡发木耳50克)
  • 红甜椒(半个)
  • 土豆(260克)
辅料
  • 小葱(1根)
  • 干辣椒(1个)
  • 花椒(1小撮)
  • 香醋(5毫升)
  • 生抽(2毫升)
  • 油(15毫升)
  • 盐(2克)
相关词: 木耳 红甜椒 土豆

炝炒木耳土豆丝的做法大家了解过吗?我们都知道,黑木耳含蛋白质、多糖、钙等营养成分。土豆有健脾和胃,益气调中,缓急止痛的功效。而二者结合制作而成的炝炒木耳土豆丝很受人们的喜爱哦!

1.

备好材料:泡发木耳、土豆、红甜椒、花椒、小葱和干辣椒

2.

葱斜切,红甜椒切条,泡发木耳摘小朵,干辣椒斜煎成圈,花椒冲洗一下。

3.

土豆刮皮,切细丝,或用四方的刨子刨丝,冲洗去淀粉,控干水。
注:通常的扁擦子不可,擦出来的丝太面软了。

4.

锅烧热,冷油下花椒和干辣椒,出香味后将花椒和干辣椒捞出。

5.

接着将红甜椒和小葱下锅炒软。

6.

然后下木耳和土豆丝。

7.

快速翻炒两下加盐调味炒匀。

8.

最后滴几滴香醋和生抽,快速翻炒均匀出锅。

烹饪技巧

土豆丝要想好吃,就一个字“快”,越炒越面;还要洗去表面的淀粉。

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