你平时在家有没有做菜的习惯呢?你可以尝试一下这个凉拌花生米,花生含卵磷脂、胆碱、胡萝卜素、粗纤维等物质,有促进人的脑细胞发育,增强记忆的作用。而且这道菜的做法也很简单,零厨艺也会哦!
准备材料
冷锅冷油冷花生,油适量,花生放入锅里,小火慢炸,不停翻动,听到噼噼啪啪的声音结束就差不多了。
一定要注意火候,全程小火,切记不要炸糊了,捞起沥干油备用,花生米热的时候是不脆不酥的,记得先放凉花生。
在大碗中先倒入黄瓜和花生米。
接着倒入蒜蓉和辣椒碎。
倒入适量的胡椒粉。
放入香菜,分别倒入一勺生抽和小半勺醋。
倒入适量橄榄油,也可以用锅里炸花生米剩下的油,然后拌均匀即可。
喜欢这个下酒菜吗?
快手凉菜,美味又开胃。