辣炒空心菜

辣炒空心菜

主料
  • 空心菜(1把)
辅料
相关词: 空心菜

喜欢吃辣的朋友们可不要错过了这个辣炒空心菜哦,空心菜中的大量纤维素,可增进肠道蠕动,加速排便,对于防治便秘及减少肠道癌变有积极的作用,所以说是一款不错的蔬菜哦。

1.把空心菜摘好后洗净控干水分,红辣椒斜切成丝、大蒜拍扁

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2.锅内倒油烧热后放入大蒜和花椒爆香,然后放入空心菜翻炒2分钟后将红辣椒丝放入一起翻炒

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3.当空心菜炒至快熟的时候,放入辣椒虾米酱,再调入盐和味精炒匀即可

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烹饪技巧

1、辣椒虾米酱在大的超市里应该有卖的,除了这个牌子,还有新加坡很有名的“庄记”;2、尽量把空心菜的水控干,不然产生油爆容易把人烫伤;3、因为辣椒虾米本身就咸咸的,所以最后应少加一点盐。

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