格兰诺拉酸奶塔

格兰诺拉酸奶塔

主料
  • 燕麦(80克)
  • 花生(10克)
  • 核桃(3个)
  • 椰蓉(10克)
  • 酸奶(250克)
  • 杏仁片(10克)
辅料
  • 玉米油(15毫升)
  • 桑葚(10个)
  • 蔓越莓干(5个)
  • 奇异果(半个)
  • 蜂蜜(20毫升)

坚果和酸奶,燕麦和水果,各种营养在这款早餐中都包含了。把黄油换成低脂健康的玉米胚芽油,没有过多的油腻,不仅颜值上升,连营养也UP~

1.

花生仁洗净,核桃去皮,放在烤盘上

2.

预热烤箱,上下火150度10分钟

3.

同样的,杏仁片和燕麦片也放入烤箱中,上下火150度8分钟左右

4.

烤好的坚果都取出,稍微放凉后切碎放入碗中(留一点儿后期装饰)。加入蜂蜜和椰蓉

5.

倒入玉米油

6.

搅拌均匀

7.

将坚果碎放入7寸的烤盘中,铺平后用勺子压实

8.

预热烤箱,上下火180度15分钟左右

9.

烤好的坚果取出,放凉后倒入老酸奶

10.

将剩余的坚果碎撒在酸奶上面装饰

11.

放上桑葚、奇异果丁和蔓越莓干装饰

烹饪技巧

1.选用玉米胚芽油代替黄油,低脂更健康。2.烤箱设置仅供参考。3.可以把水果换成自己任意喜欢的。

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