糖醋南瓜丸子是以含有丰富的维生素A、B、C及矿物质,必需的8种氨基酸的南瓜为主,将南瓜煮熟放入面粉搅拌团成丸子状入锅炸,之后放入糖醋汁炒均匀即可盛起 。
1.南瓜去皮、切片,放入微波炉中,高火叮4分钟
2.叮熟的南瓜用擀面杖压成泥
3.南瓜泥中加入面粉,调成稍干点的面糊
4.锅中油烧热,用小勺将面糊团成丸子状,放入油中炸熟
5.锅中留油,加少量凉水,加入白糖、盐、白醋翻炒,锅中糖醋汁炒至粘稠,勾薄芡
6.倒入炸好的南瓜丸子,快速翻炒均匀,南瓜丸挂满欠汁即可盛起
糖醋南瓜丸子是以含有丰富的维生素A、B、C及矿物质,必需的8种氨基酸的南瓜为主,将南瓜煮熟放入面粉搅拌团成丸子状入锅炸,之后放入糖醋汁炒均匀即可盛起 。
1.南瓜去皮、切片,放入微波炉中,高火叮4分钟
2.叮熟的南瓜用擀面杖压成泥
3.南瓜泥中加入面粉,调成稍干点的面糊
4.锅中油烧热,用小勺将面糊团成丸子状,放入油中炸熟
5.锅中留油,加少量凉水,加入白糖、盐、白醋翻炒,锅中糖醋汁炒至粘稠,勾薄芡
6.倒入炸好的南瓜丸子,快速翻炒均匀,南瓜丸挂满欠汁即可盛起