火龙果皮能吃吗 火龙果皮基本介绍

2017-11-13 点击:67

  火龙果皮能吃吗?大家知道吗?火龙果是一种非常好吃的水果,有红心的还有白心的,甜甜的,而且火龙果的营养价值非常的高,常吃对身体有好处,下面我们就来了解一下。

火龙果皮能吃吗

火龙果皮能吃吗

  火龙果皮基本介绍

  因为火龙果的果皮含有非常珍贵的营养物质——花青素。

  花青素是一种强力的抗氧化剂,强于胡萝卜素10倍以上,且能在人体血液中保存活性75小时。

  它能够保护人体免受有害物质——自由基的损伤,有助于预防多种与自由基有关的疾病。

  花青素能够增强血管弹性,保护动脉血管内壁;降低血压;

  增进皮肤的光滑度,美颜肌肤;抑制炎症和过敏,改善关节的柔韧性,预防关节炎;

  可以促进视网膜细胞中的视紫质再生,改善视力;还具有抗辐射的作用等。

  花青素从许多方面维护人体的健康,为我们带来多种益处。

  能够保护人体免受有害物质:自由基的损伤,有助于预防多种与自由基有关的疾病。

  防止血管硬化:保护动脉血管内壁,降低血压。

  能增进皮肤的光滑度:美颜肌肤。

  可以抑制炎症和过敏:改善关节的柔韧性,预防关节炎。

  可以促进视网膜细胞中的视紫质再生:改善视力;还具有抗辐射的作用等。

  火龙果食用禁忌

  火龙果属凉性,且果肉的葡萄糖不甜,但其糖分却比一般水果的要高一些。

  食用禁忌:火龙果不宜于牛奶同食。糖尿病人,女性体质虚冷者,有脸色苍白、四肢乏力、经常腹泻等症状的寒性体质者不宜多食;而女性在月经期间也不宜食用火龙果。

  选购禁忌:表面红色的地方越红越好,绿色的部分也要越绿的越新鲜,若是绿色部分变得枯黄,就表示已经不新鲜了。

  火龙果皮能吃吗

  火龙果皮能吃吗,看到这个问题很多朋友都会说,火龙果的皮怎么能吃呢,从来没有见人吃过火龙果的皮,觉得有这样的想法很奇怪呢,其实大家不知道,真正会吃的朋友就会吃火龙果的皮,而且不仅能够好吃,还能吃的更加的又营养,比吃火龙果本身的营养丰富的多呢。

  俗话说饮食会吃就会营养翻倍,如果你平时的是时候只是吃了火龙果的果肉而把皮扔掉了的话,那么只能告诉你,你把火龙果最有营养价值的部位扔掉了,火龙果的皮不仅长的很漂亮,吃起来更美味,如果不相信的话你可以试一试呀,不要在让自己错过了最有营养的火龙果皮了,下面就介绍一下火龙果皮的营养价值吧,希望对你有所帮助。

火龙果皮能吃吗

火龙果皮能吃吗

  火龙果是一种低能量的水果,富含水溶性膳食纤维,具有减肥、降低胆固醇、预防便秘、大肠癌等功效。

  火龙果中含有一般蔬果中较少有的植物性白蛋白,这种白蛋白会与人体内的重金属离子结合而起到解毒的作用。

  它富含抗氧化剂维生素C,能美白皮肤防黑斑。

  除此之外,火龙果中铁的含量也非常丰富。

  为什么说剔掉火龙果漂亮的果皮非常可惜呢?因为火龙果的果皮含有非常珍贵的营养物质——花青素。

  花青素是一种强力的抗氧化剂,强于胡萝卜素10倍以上,且能在人体血液中保存活性75小时。

  它能够保护人体免受有害物质——自由基的损伤,有助于预防多种与自由基有关的疾病。

  花青素能够增强血管弹性,保护动脉血管内壁;降低血压增进皮肤的光滑度,美颜肌肤;

  抑制炎症和过敏,改善关节的柔韧性,预防关节炎;

  可以促进视网膜细胞中的视紫质再生,改善视力;

  火龙果能治便秘吗

  通常我们吃完了火龙果就将皮扔了,其实火龙果皮对便秘很有帮助,果皮中有大量的膳食纤维,可以促进肠蠕动,建议经常便秘的小朋友可以试着做一下!很有效果哟!

  材料

  火龙果1个、蜂蜜2勺、柠檬半个。

  做法

  火龙果洗干净,用刮皮刀将火龙果的老皮削掉。

  火龙果的老皮是不能吃的,只有艳粉色的果皮才能吃!

  切开火龙果取出果肉,果皮切片放入搅拌机搅拌,搅拌加入2勺蜂蜜,挤半个柠檬。就可以来吃了!

  蜂蜜是糖的过饱和溶液,低温时会产生结晶,生成结晶的是葡萄糖,不产生结晶的部分主要是果糖。

  蜂蜜还能够润肠通便(只要是天然老练的真实蜂蜜都有润肠通便的效果)。

  火龙果皮中的花青素能增进皮肤的光滑度,美颜肌肤。

  火龙果皮治疗的便秘的效果也不错。

  因此上述的膳食可以有效的治疗便秘。

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