鸡肉酿豆角

鸡肉酿豆角

主料
辅料
  • 大葱(1段)
  • 盐(1勺)
  • 蒜(5瓣)
  • 糖(1勺)
  • 生抽(1勺)
  • 淀粉(2勺)
  • 番茄酱(小半碗)
相关词: 豆角 鸡胸肉

鸡肉酿豆角是以具有很好的健脾益胃的功效的豆角为主,将豆角焯水一分钟后捞出,之后鸡肉与调味料等食材搅拌均匀,腌制10分钟后把焯完水的豇豆打成小结上面舀上拌好的鸡胸肉蒸15分钟即可。

所有食材洗净备用,取一口锅将水煮开放入洗净的豇豆焯水一分钟后捞出

鸡胸肉切条剁碎,放入碗中

大葱和蒜瓣切碎

剁好的鸡胸肉加入一半的葱末,蒜末,少量的盐和一勺淀粉,生抽搅拌均匀,腌制10分钟

把焯完水的豇豆打成小结,放进盘里,上面舀上拌好的鸡胸肉

将完成好的豇豆和鸡肉,放进蒸锅,蒸15分钟

蒸的过程中,取另一口锅调制酱料,锅内加油倒入剩下的葱末和蒜末,爆香后加入番茄酱和糖炒匀,再加入水淀粉,调制浓稠,装入小碗内

蒸好的豇豆端出来摆盘,并淋入调好的酱汁,即可开吃啦!

烹饪技巧

注意前面切的姜末、蒜末和淀粉是两次的量,要分两次加入的,不能一次性全部放完

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