辣炒鸡丝

辣炒鸡丝

主料
  • 鸡胸脯肉(350克)
  • 胡萝卜(1/2根)
  • 尖椒(2个)
辅料
  • 植物油(3汤匙)
  • 郫县豆瓣酱(1汤匙)
  • 食盐(2克)
  • 葱(10克)
  • 料酒(1汤匙)
  • 姜(10克)
  • 胡椒粉(1茶匙)
  • 蒜(2瓣)
  • 淀粉(1汤匙)
  • 白糖(1茶匙)

鸡的肉质细嫩,滋味鲜美,适合多种烹调方法,并富有营养,有滋补养身的作用

  1.

  鸡肉顺着肉丝的纹路切成筷子粗的丝

  2.

  放在盆内,加入胡椒粉,料酒拌匀,加入淀粉抓匀(如果比较干,淋入少许水)腌制10分钟

  3.

  尖椒,胡萝卜切丝

  4.

  锅加油烧热,下入郫县豆瓣酱小火炒至出红油

  5.

  下入葱花,姜末,蒜片炒香

  6.

  下入肉丝中小火炒制肉丝变白

  7.

  下入尖椒丝,胡萝卜丝,盐,白糖,淋入少许水(防止糊锅)翻炒至尖椒颜色变深,即可盛出装盘

烹饪技巧

郫县豆瓣酱是咸的,盐要少放炒制时淋少许水可以防止淀粉糊锅

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