南瓜莲子汁

南瓜莲子汁

主料
  • 南瓜(半个)
  • 莲子(干)(30克)
辅料
  • 冰糖(适量)
  • 淡奶油(适量)
相关词: 南瓜 莲子(干)

你平常都喜欢喝什么果汁呢?有没有喝过这个南瓜莲子汁,南瓜多糖是一种非特异性免疫增强剂,能提高机体免疫功能,促进细胞因子生成,而且这种果汁的做法也很简单,零厨艺也会哦,你还在犹豫什么呢?

半个南瓜刮去南瓜皮

切成小块,莲子洗干净

锅内加水,把南瓜和莲子一起放入;放点冰糖一起煮

煮到南瓜发软,把所有食材倒入料理机

启动机器,把打好的汁倒到杯子里,上面挤上淡奶油即可

烹饪技巧

  淡奶油的加入,使得南瓜汁有了浓郁的奶香!

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