滋补壮阳汤的做法 你知道有多少种
滋补壮阳汤的做法，你知道有多少种?冬季到了，也意味着进补的季节到了。快节奏都市生活的上班族们，很多都有对这篇文章的需求。下面，就让我们来为大家介绍一下各种滋补壮阳汤的做法吧。
滋补壮阳汤
一、银耳鹿茸三珍汤
材料：鹿茸片3克，鸽蛋12个，水发银耳100克，水发鹿筋100克，水发猴头蘑100克，火腿末0.5克
调味料：香菜5克，鸡蛋清2个，淀粉10克，葱2.5克，姜1.5克，精盐5克，味精2.5克，鸡汤1000克，猪油25克
滋补壮阳汤
银耳鹿茸三珍汤的做法
1、把12个酒盅洗净，擦干，抹上猪油。将鸽蛋打在酒盅内，撒上火腿末、香菜叶，上屉蒸3分钟后取出。将酒盅放入盛凉水的大碗内却，取出鸽蛋，放入盛凉开水的碗内浸泡。
2、将银耳择去蒂，鹿筋切骨牌片，用水汆透。猴头蘑切大薄片，入开水锅焯一下，捞出码在碗内，注入鸡汤，加入精盐、味精，上屉蒸30分钟左右取出。
滋补壮阳汤
3、把香菜切3厘米长的段，备用。
4、勺内放鸡汤，烧开后放入葱、姜煮出味，放入精盐、味精调好口味，捞出姜、葱，下入银耳、猴头蘑、鹿筋、鸽蛋，汆透后捞在汤盆内。
5、将汤撇净浮沫，倒在汤盆里，撒上鹿茸片和香菜段即成。
营养功效：壮元阳，补气血，益精髓，强筋骨。适用于肾阳虚之阳痿、腰膝酸冷、虚寒带下、精亏眩晕、耳鸣，以及动则气喘等症。
食材搭配小提示
莲子和银耳能一起吃:银耳与莲子搭配食用，有助于胃肠蠕动，减少脂肪吸收，故有减肥作用，并有去除脸部黄褐斑、雀斑的功效。
豆腐和银耳能一起吃:豆腐与银耳同食，滋补气血、润肺护肝。
滋补壮阳汤
二、菟丝鹿鞭红杞汤
材料：鹿鞭100克，枸杞30克，菟丝子20克，黄狗鞭50克，山药20克，巴戟15克，猪肘肉100克，公鸡肉200克
调味料：料酒10克，胡椒粉3克，花椒3克，姜10克，葱10克，盐10克
滋补壮阳汤
菟丝鹿鞭红杞汤的做法
1、将鹿鞭用温水发透(夏天需2天，冬天需3天，要不定时换水)，去除残毛，顺尿道破开，除去粗皮筋膜，洗净，切成3厘米长的段;狗鞭用油砂炒酥，用温水浸泡后洗净，切成2厘米长的段。
2、山药润透，切2厘米长的段;枸杞去杂质，洗净;巴戟和菟丝子用纱布袋包好，扎紧口备用。
3、鸡肉切成3厘米见方的块;猪肘肉洗净，去毛;姜切片，葱切段。
4、锅内注入清水1600毫升，放入姜、葱、料酒和鹿鞭，用大火煮25分钟以除去臊气，捞出鹿鞭，原汤倒掉不用。
5、净锅内注入清水1500毫升，放入猪肘肉、鸡肉、鹿鞭、狗鞭，大火烧沸后撇去浮沫，加入绍酒、葱花、姜片、花椒、胡椒粉、盐、山药、枸杞、巴戟、菟丝子，用小火炖1小时即成。
滋补壮阳汤
营养功效：温肾壮阳，补血益精。适用于早泄、滑精、阳痿等症。
食材搭配小提示
鸡肉和粟子能一起吃:牛蒡补脾造血，粟子健脾，脾健更有利于吸收鸡肉的营养成分，造血机能也会随之增强。用老母鸡汤煨粟子效果更佳。
鸡肉和牛蒡能一起吃:牛蒡补脾造血，粟子健脾，脾健更有利于吸收鸡肉的营养成分，造血机能也会随之增强。用老母鸡汤煨粟子效果更佳。
滋补壮阳汤
三、海马猪腰汤
材料：猪腰200克，猪瘦肉100克，海马8克
调味料：盐、鸡粉各2克，料酒8克，姜片25克，葱段少许
滋补壮阳汤
海马猪腰汤的做法
1、将洗净的猪瘦肉切丁;洗净的猪腰对半切开，去除筋膜，再切片;猪瘦肉、猪腰分别汆水。
2、炒锅烧热，倒入洗净的海马，中火快炒，炒至其呈焦黄色，盛出。
3、砂锅注水烧开，倒入猪腰、猪瘦肉、海马、姜片，淋入料酒，煮沸后用小火煮约1小时，加鸡粉、盐拌匀调味，撒上葱段即可。
滋补壮阳汤
营养功效：补益肾气
海马具有强身健体、补肾壮阳的功效;猪腰有补肾气、通膀胱、消积滞、止消渴的功效。此汤可以补肾强身。
食材搭配小提示
猪腰和白萝卜不能一起吃:同吃会影响消化
猪腰和黑木耳能一起吃:猪腰有补肾利尿作用。黑木耳含丰富的蛋白质、铁、钙、维生素及多种人体必需的氨基酸，以活血止血见长，有益气补血、润肺镇静的功效。两者搭配，常吃可降低心血管病发病率，起养颜、抗衰老的作用。
滋补壮阳汤
综上所述，我们已经详细地为大家介绍了几种滋补壮阳汤的做法，趁着冬季，大家赶紧动手起来进补吧。真心希望大家有个健康强壮的体魄，幸福美满的生活。
