乳腺增生按摩的基本信息及步骤整理

　　大家应该都对乳腺增生不陌生吧?它在所有乳腺疾病的发病率中占第一位。我们都知道，乳腺增生可以通过按摩来缓解病症。今天，小编在这里整理了一些关于“乳腺增生按摩”的资料，我们一起来看看吧!

乳腺增生按摩

　　乳腺增生按摩

　　乳腺增生是指正常的乳腺小叶生理性的增生和复旧不全，乳腺的正常的结构出现了紊乱，属于病理性的增生，它既不是炎症，也不是肿瘤的一类病。它的发病率是所有乳腺疾病的第一位，大多情况在30岁-50岁女性身体发病，发病的高峰是35-40岁。乳腺增生患者除了进行常规治疗以外，还可在家中进行按摩，已达到缓解病症的作用。

　　乳腺增生按摩的步骤

　　1.抚法：患者可以坐着或者侧卧躺着，让胸部完全的露出，先在患病的那能乳房上撒些滑石粉或涂上少量的石蜡油，然后用双手的全掌由乳房四周沿乳腺管轻轻向乳头方向推抚，每组50～100次，每天可早晚各做一组。

乳腺增生按摩

　　2.压法：用手掌上的小鱼际或大鱼际(也就是手掌处)用力在患病的地方，在红肿胀痛的地方施以轻揉手法，有硬块的地方要反复揉压多次，直到肿块变的柔软为止。这个方法可以每天有空了就做做，把肿块揉软了，就慢慢好了。

　　3.捏、拿法：可以用右手的五指用力，抓起患病的那侧的乳房部，用以揉捏手法，抓一下松一下，反复揉捏10～15次。然后在用左手轻轻将乳头揪动几次，这样可以起到扩张乳头部的输乳管的作用，这个方法可以早晚各一次。

　　以上就是小编为你整理的关于“乳腺增生按摩”的全部内容，相信认真看完这篇文章的你已经有所了解了。希望有帮助到你哦!