水中毒的表现 水中毒饮食

　　水是人们生活中必不可少的东西，它能给我们提供很多的能量，但是我们并不知道，其实水喝太多也是会中毒的，你知道水中毒的表现是什么吗?水中毒饮食需要注意哪些方面呢?下面就随小编一起来了解一下吧。

水中毒的表现

　　水中毒的表现

　　第一：简单来说水中毒发生之后，人会非常疲惫，很想睡觉。产生这种问题的原因是因为体内水分过多，导致血浆渗透压下降，颅内压力升高，就会使人产生非常头痛并且想要睡觉的感觉。有的人还会食欲减退、恶心呕吐。

　　第二：水中毒最早的症状通常是轻微的，会很像脱水，如果这个时候再喝水的话会加重水中毒的症状，最严重的情况是会引起癫痫、昏迷甚至是死亡。因为大量饮清水后，人体内的抗利尿激素会减少，人就会产生想要去上厕所的感觉。

　　第三：水中毒除了会出现以上的一些情况以外，在日常生活中也常有发生，只是程度比较轻还没有引起人们重视而已。尤其在炎热的夏季，人们大量出汗之后，体内的钠元素就没有办法在体内分解，包括手臂、大腿和小腿的肌肉疼痛一般都是轻度水中毒的表现。

水中毒的表现

　　水中毒饮食

　　1、对于水中毒的患者可以吃一些高渗透压的食物：高葡萄糖水口服，由于葡萄糖随着浓度的增高其渗透压也增高，在通过肾脏的时候吸收不了，可带走大量的液体，形成一个渗透性利尿改善水中毒症状。

　　2、注意合理的饮水：避免摄入水分过多，同时注意饮食平衡，避免水钠代谢异常，除了主食以外，患者应多饮用液态食物，如牛奶、果汁、稀饭或豆。

　　3、多食利尿类食物：如：冬瓜、大黄瓜、丝瓜、苦瓜 红豆、薏仁、番茄、韭菜、白萝卜，石榴、葡萄、橘子、紫苏、西瓜、鱼腥草，葱、洋葱、柠檬。

　　4、积极治疗：肾病、肝病，以免导致继发性水中毒。

　　5、注意合理输液：避免输液超标，导致水分过多。

　　以上就是关于水中毒的表现有哪些和水中毒饮食需要注意哪些方面的相关内容介绍了，希望本文可以给你的生活带来帮助哦!