神经衰弱的食疗 吃这些有安神的作用

2018-01-17 点击:158

  由于生活和工作的压力导致很多人都有神经衰弱的症状,那么神经衰弱怎么办呢?怎么通过食疗治疗呢?下面给大家介绍一下关于神经衰弱的食疗方,希望能帮到大家。

  神经衰弱的食疗

  莲子桂花冰糖汤

  材料:莲子120克,冰糖150克,桂花15克。

  做法:

  莲子用冷水泡涨,去心,上屉蒸45分钟,备用;银耳用温水泡软,除去黄根,洗净,蒸熟备用;

  锅中倒入适量清水,加冰糖、桂花,烧开,放入银耳略烫,捞出放入大汤碗中,然后把蒸熟的莲子倒入大汤碗中,把锅中冰糖汁浇在碗内即可。可佐餐食用。

神经衰弱的食疗

神经衰弱的食疗

  功效:可滋阴润肺、补脾安神,适用于各种慢性病损伤心肺所致的失眠、心烦、干咳、咽喉干燥以及食欲不振等的辅助治疗。

  猪心莲参圆肉汤

  材料:猪心1个(约250克),莲子50克,太子参25克,桂圆肉10克,食盐、味精各少许。

  做法:

  猪心、莲子(去心)、太子参、桂圆肉洗净,放入沙锅中,加清水500毫升,用猛火煮沸后,再改用小火炖3小时,加食盐、味精调味。可佐餐食用。

  功效:可补心健脾、安心养神,适用于心脾不足、脾虚气弱所致的失眠、精神不佳、神疲肢倦、心烦心悸以及记忆力下降等的辅助治疗。

  杞子山药猪脑汤

  材料:50克,猪脑(2个)30克,生姜、生葱各适量,食盐少许。

  做法:

  山药、枸杞子洗净,猪脑洗去血浆;先把山药、枸杞子、姜、葱放入沙锅中,加清水500毫升,用小火煲30分钟,放入猪脑,再煲30分钟,加入食盐调味即可。可佐餐食用,连服3~7天。

  功效:可滋补肝肾、安神益智;适用于糖尿病肝肾阴虚所致的失眠、耳鸣、健忘、头晕头痛、五心烦热、烦躁易怒、腰膝酸软等的辅助治疗。

  人参猪脑五味汤

  材料:猪脑2个,人参、五味子各6克,麦冬、枸杞子各15克,生姜4片,食盐少许。

  做法:

  把猪脑、人参、麦冬、五味子、枸杞子、生姜分别洗净,一起放入炖盅内,加开水500毫升,加盖后用小火隔水炖3小时,然后加入食盐调味即成。可佐餐食用。

  功效:可补气养阴、安神健脑;适用于失眠症属心肺两虚、肾阴不足所致的头晕目眩、耳鸣多梦以及记忆力减退等的辅助治疗。

  葱白红枣汤

  材料:红枣20枚,葱白8根。

神经衰弱的食疗

神经衰弱的食疗

  做法:

  把红枣泡发,洗净,加水250毫升,用中火煮20分钟,加入葱白,继续用小火煮15分钟即成。温服,每天1~3次,每次150~200毫升。

  功效:祛风散寒、健脾养心;适用于神经衰弱所致的失眠、多梦、胸中烦闷等的辅助作用。

  通过上文神经衰弱的食疗的介绍,你知道治疗神经衰弱的食疗方有哪些了吗?你知道神经衰弱吃什么好了吗?不仅要通过食补,还要调节好自己的心情,作息规律,这样才能远离神经衰弱。

相关养生

相关食谱