银耳莲子红枣汤的做法大家了解过吗？我们都知道，红枣补血，银耳中含有蛋白质、脂肪和多种氨基酸、矿物质，莲子、百合都有养心安神的功效，枸杞可以养肝润肺，而四者结合制作而成的银耳莲子红枣汤，是夏日消暑滋补的不二之选哦！
1. 莲子银耳泡发之后将莲子放入滚开的水里面煮 十分钟后放入银耳，加入红枣百合，枸杞等都煮好之后再放，保留枸杞的味道和形状
2. 加入蜂蜜，并且我加了一个蛋在汤里面，个人喜好可以加可以不加，
3. 完成啦
银耳莲子红枣汤的做法大家了解过吗？我们都知道，红枣补血，银耳中含有蛋白质、脂肪和多种氨基酸、矿物质，莲子、百合都有养心安神的功效，枸杞可以养肝润肺，而四者结合制作而成的银耳莲子红枣汤，是夏日消暑滋补的不二之选哦！
1. 莲子银耳泡发之后将莲子放入滚开的水里面煮 十分钟后放入银耳，加入红枣百合，枸杞等都煮好之后再放，保留枸杞的味道和形状
2. 加入蜂蜜，并且我加了一个蛋在汤里面，个人喜好可以加可以不加，
3. 完成啦
