灰灰菜炒鸡蛋

灰灰菜炒鸡蛋

主料
辅料
  • 油(2汤匙)
  • 盐(3克)
相关词: 野菜 鸡蛋

灰灰菜炒鸡蛋的做法大家了解过吗?常吃韭菜炒蛋、番茄炒蛋,今天咱换个口味,来份野菜炒蛋,口味独特,这野菜叫灰灰菜,这野菜能够促进儿童生长发育、预防贫血,是一种老少皆宜的保健食品。它味道一点也不苦, 搭配鸡蛋炒,很好吃的。

野菜洗净控水,鸡蛋3个。

鸡蛋中加入适量食盐搅成鸡蛋液。

锅中加入油烧至七成热,加入野菜翻炒。

野菜翻炒几下加入食盐。

将鸡蛋液均匀倒在野菜上面。

改小火待鸡蛋液定型后,两面翻炒熟。

烹饪技巧

这野菜一次食用量不宜过多,食后或接触后应避免强烈日光暴晒,部分人吃此野菜会产生过敏,所以过敏者勿吃。