葱姜爆蛤蜊

葱姜爆蛤蜊

主料
  • 蛤蜊(1000克)
  • 九层塔(10克)
辅料
  • 生姜(5克)
  • 香葱梗(3克)
  • 老干妈(5克)
  • 蚝油(10毫升)
  • 食用油(20毫升)
相关词: 蛤蜊 九层塔

葱姜爆蛤蜊的做法大家了解过吗?我们都知道,蛤蜊含有蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分,是一种低热能、高蛋白,能防治中老年人慢性病的理想食品,由它制作而成的葱姜爆蛤蜊很受人们的喜爱哦!

新鲜蛤蜊,用海水养三小时,吐净泥沙。(没有海水的情况下,在自来水中加入适量盐也可)

生姜切丝,香葱梗切小段,九层塔洗净备用。

吐净泥炒的蛤蜊,用牙刷在流动的水下一一刷洗干净表面。锅中放水,烧开后倒入蛤蜊。

煮至开口关水捞出,汤汁倒入碗中,沉淀一下备用。

取一小碗,倒入适量老干妈酱,蚝汁备用。

热锅凉油,入姜丝翻炒。

入蛤蜊翻炒。

酱汁的碗,加入适量煮蛤蜊的水,调匀后入锅,焖煮1分钟入味。

入香葱梗翻炒。

入九层塔翻炒。

最后炒匀出锅即可。

烹饪技巧

1:蛤蜊,一般人群均可食用,但有宿疾者应慎食,脾胃虚寒者不宜多吃。
2:蛤蜊一定要用水养,确保泥炒吐净;那种吃到嘴巴有沙子咯牙的感觉是非常不爽的。
3:老干妈酱和蚝油都有咸味,无须另外加盐了。

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