酱烧鲤鱼是以蛋白质含量高,容易吸收。富含矿物质,人体必需的氨基酸,维生素A&D的鲤鱼为主,鱼洗净腌制一会,之后与下双面煎,把酱料拌匀撒在鱼身上闷一会即可。
鲤鱼洗干净血水,鱼身划刀,用姜和料酒腌。
研制15分钟后把插在鱼身的姜片拿出来不要了。(因为姜片有了鱼腥味)
少许油。
新切几片姜,炒香。
再放入鱼,双面煎。
煎鱼时再少放点料酒。
用锅焖一会儿。
把辅料A调成酱料。
把酱料拌匀撒在鱼身上。
翻面均匀淋酱料。
大蒜8瓣下入锅中。
酱烧鲤鱼是以蛋白质含量高,容易吸收。富含矿物质,人体必需的氨基酸,维生素A&D的鲤鱼为主,鱼洗净腌制一会,之后与下双面煎,把酱料拌匀撒在鱼身上闷一会即可。
鲤鱼洗干净血水,鱼身划刀,用姜和料酒腌。
研制15分钟后把插在鱼身的姜片拿出来不要了。(因为姜片有了鱼腥味)
少许油。
新切几片姜,炒香。
再放入鱼,双面煎。
煎鱼时再少放点料酒。
用锅焖一会儿。
把辅料A调成酱料。
把酱料拌匀撒在鱼身上。
翻面均匀淋酱料。
大蒜8瓣下入锅中。