山药玉米汁

山药玉米汁

主料
  • 甜玉米(1根)
  • 山药(35克)
辅料
  • 绵白糖(2汤勺)
相关词: 甜玉米 山药

为了让我们每天都保证维生素的摄入,大家不妨可以榨一些果汁,比如说这个山药玉米汁,玉米中所含谷胱甘肽其有杭癌作用,它 可与人体内多种致癌物质结合, 能使这些物质失去致癌性,据说可是很营养的哦,你可别错过了。

食材:甜玉米(已清洗)、山药(已洗净去皮切开)、绵白糖

将已清洗好的甜玉米放在案板上切开。

掰下玉米粒。

随后,将掰好的玉米粒和切好的山药放入豆浆机中。

接着,加入清水不能低于最低刻度或高于最高刻度。

然后,盖上盖,插上电源,按好纯香豆浆键进行工作。

工作完毕将电源拔掉,打开豆浆机。

最后,山药玉米汁过滤。

加2汤勺绵白糖。

调味拌匀,即成。

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