山药薏米饮

山药薏米饮

主料
  • 薏米(适量)
  • 山药(适量)
辅料
相关词: 薏米 山药

为了让我们每天都保证维生素的摄入,大家不妨可以榨一些果汁,比如说这个山药薏米饮,山药所含的能够分解淀粉的淀粉糖化酶,是萝卜中含量的3倍,胃胀时食用,有促进消化的作用,据说可是很营养的哦,你可别错过了。

材料集合图:

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1.山药削皮,切成小块

2.薏米用水泡4个小时以上,洗净捞出

3.二者都放着豆浆机里,加入适量的水,按豆浆机的操作规程操作,就像打豆浆一样。接下来就是豆浆机的工作了

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