紫薯花生炼乳汁

紫薯花生炼乳汁

主料
  • 紫薯(80克)
  • 花生(30克)
  • 纯牛奶(250克)
辅料
  • 炼乳(1汤匙)
相关词: 紫薯 花生 纯牛奶

你喜欢喝果汁吗?如果喜欢的话,不妨试一下这个紫薯花生炼乳汁,紫薯中的硒和铁是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素,特别是硒被称为“抗癌大王”,据说有很多人都说这果汁的味道还不错哦,你赶紧试一下呗!

准备好食材和料理机

将炒熟的花生米放入料理杯中

装入料理机中研磨成花生沫

将花生沫倒入奶昔杯后再放入紫薯泥

加1汤匙炼乳

倒入牛奶

放入料理机中启动电源搅拌均匀

随后倒入杯中直接饮用

烹饪技巧

1、花生提前炒熟2、紫薯提前煮薯压成泥3、加入炼乳后不用再发糖了

相关食谱