为了让我们每天都保证维生素的摄入，大家不妨可以榨一些果昔，比如说这个酸甜蔬果昔，白菜中所含的果胶，可以帮助人体排除多余的胆固醇。据说可是很营养的哦，你可别错过了。
1.将核桃泡水一夜沥干
2.白菜与葡萄干洗净，鲜枣剪下枣肉
3.先料理机慢速搅打
4.再高速打至成浓密的果昔即可
烹饪技巧
1、核桃泡水，可多换几遍水，以去除稍有的涩味;2、普通料理机，枣一定要去核;3、若料理机搅拌不顺，可加适量水;4、可适当搅拌时间稍久至温热，冬季喝适宜。
为了让我们每天都保证维生素的摄入，大家不妨可以榨一些果昔，比如说这个酸甜蔬果昔，白菜中所含的果胶，可以帮助人体排除多余的胆固醇。据说可是很营养的哦，你可别错过了。
1.将核桃泡水一夜沥干
2.白菜与葡萄干洗净，鲜枣剪下枣肉
3.先料理机慢速搅打
4.再高速打至成浓密的果昔即可
