鲍鱼西兰花煨虾

主料

辅料

相关词：鲍鱼虾西兰花

鲍鱼西兰花煨虾是一道特别高大上的菜，你了解过鲍鱼西兰花煨虾的做法吗？这道菜主要以富含谷氨酸、蛋白质、维生素的鲍鱼和含蛋白质、糖、脂肪、维生素的西兰花以及通乳抗毒、养血固精的虾为主，将所有材料分时段放入砂锅中煨制即可。

1.将鲍鱼除去外壳，清除边缘及背后污物并洗净

2.鲍鱼上锅蒸5分钟后备用，鸡汤和葱段、姜皮放入砂锅内，倒入蚝油

鲍鱼西兰花煨虾ne.jpg

3.再加入蒸鱼豉油、叉烧酱和海鲜酱

鲍鱼西兰花煨虾zF.jpg

4.开大火煮沸，所有调料放入砂锅中煮沸，放入鲍鱼煨制1小时

鲍鱼西兰花煨虾yB.jpg

5.近干时加入处理干净的虾同煮至熟即可

6.西兰花洗净切块，用油盐水焯熟，既可做装饰亦可食用

鲍鱼西兰花煨虾Nm.jpg

鲍鱼西兰花煨虾fH.jpg

鲍鱼西兰花煨虾fx.jpg

鲍鱼西兰花煨虾kx.jpg

鲍鱼西兰花煨虾Qr.jpg

相关食谱