糖炒栗子的做法及其饮食特点介绍

　　我们都知道，栗子含有丰富的营养价值，有“干果之王”的美称，那你想知道糖炒栗子的做法是怎样的吗?今天，小编在这里整理了一些关于“糖炒栗子的做法”的资料，我们一起来看看吧!

糖炒栗子的做法

　　糖炒栗子的做法

　　烤箱版：1. 生栗子用清水搓洗干净。2. 把栗子放案板上，用刀在栗子上剁个深达5mm的口子，(注意安全啊，单手操作，千万别一个手去扶着栗子，刀下来到底是剁手还是剁栗子谁也保证不了哈)。3.切好的栗子放大碗里，倒入一汤匙食用油，用勺子拌匀，让每个栗子表面都均匀裹上食用油。4.烤盘铺锡纸，把栗子平铺入烤盘，放入200℃预热好的烤箱。5.白砂糖和开水混合，入微波炉加热20秒，取出搅拌至糖融化，成为桂花糖水。6.栗子入烤箱25分钟左右，取出栗子，用毛刷把糖水刷在栗子表面，边刷边翻动，栗子裂口处可以多刷几遍。刷好糖水的栗子，继续入烤箱烤制5分钟即可。

　　微波炉版：1、板栗洗干净，放在砧板上，单手用刀剁个大约深5mm的口子，把栗子皮切破。2、全部多好口子的栗子放进一个微波炉容器中，盖上盖子，把盖子上的透气孔打开，如微波炉高火叮2分钟。3、取出打开盖子，这时候栗子已经开口了。放一小勺食用油和一小勺白糖，再撒点干桂花，盖上盖子上下摇晃，让食用油和白糖能均匀包裹在栗子表面。4、盖子上的透气孔打开，放入微波炉再高火两分钟左右即可。

糖炒栗子的做法

　　糖炒栗子的饮食特点

　　栗子，又名板栗，有“干果之王”的美称，在国外被誉为“人参果”。栗子中不仅含有大量淀粉，而且含有丰富的蛋白质、脂肪、B族维生素等多种营养成分，热量也很高，古时还用来代替饭食。春秋战国时期，栽种栗子已很盛行。香甜味美的栗子，自古就作为珍贵的果品，是干果之中的佼佼者。 栗子，不仅是美食佳品，也可作药治病。它对人体的滋补功能，可与人参、黄芪、 当归等媲美。栗子性味甘温，入脾、胃、肾三经，有养胃、健脾、补肾、壮腰、强筋、活血、止血、消肿等功效。

　　以上就是小编为你整理的关于“糖炒栗子的做法”的全部内容，相信认真看完这篇文章的你已经有所了解了。希望有帮助到你哦!