海鲜桑拿蒸

海鲜桑拿蒸

主料
  • 鱿鱼(200克)
  • 海虾(200克)
  • 海虹(200克)
辅料
  • 面球(2个)
  • 老陈醋(适量)
  • 春菜(适量)
  • 龙骨(300克)
  • 食用油(适量)
  • 盐(适量)
相关词: 鱿鱼 海虾 海虹

海鲜桑拿蒸的做法大家了解过吗?我们都知道,海鲜中含有丰富的蛋白质、钙、铁等营养成分,有利于降血脂、防止胆固醇升高、预防心血管疾病的功效。这道菜制作简单,营养丰富,你还在等什么,赶紧动手试试吧!

1.

好丰富的食材

2.

鱿鱼去墨去眼睛

3.

鱼骨去除,其他食材分别洗净;

4.

起锅,龙骨先入锅煲汤底;

5.

海虹海虾等海鲜码放到蒸屉上;

6.

摆满一盘

7.

上锅

8.

按电磁炉桑拿蒸功能

9.

看到海虹张开口时,可以夹出开吃啦

10.

海鲜熟的很快,要快速移开热源才能保持口感;

11.

桑拿蒸时屉上的精华汤汁都收集到锅中,海鲜吃完后,来下面条;

12.

再来点青菜;美美一桌餐海鲜饭菜。

烹饪技巧

1、桑拿蒸不限食材,只有你想得到的都可以;
2、海鲜性寒,吃的时候要蘸姜醋汁,祛寒杀菌。

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