为了让我们每天都保证维生素的摄入，大家不妨可以榨一些果汁，比如说这个美味的酸奶苹果汁，苹果中的维生素C是心血管的保护神、心脏病患者的健康元素。据说可是很营养的哦，你可别错过了。
备好食材：苹果、酸奶，苹果洗净去皮去芯，切粒
苹果粒放进果汁机杯中，倒入酸奶
拧紧果汁机带刀片的盖子，特别让瓶子横着摆放片刻，滴水不漏，密封性好。倒过来，嵌入主机上，把果汁杯往下压后顺时针方向旋转扣紧
通电，手指按住开关30秒左右，食材充分搅拌细腻后断开电源
往逆时针方向扭转，取出果汁杯，倒出果汁盛入杯中即可
烹饪技巧
水果尽量切小粒，搅拌更快。各种水果自由搭配，果泥、果汁在家做很简单。
