为了让我们每天都保证维生素的摄入,大家不妨可以榨一些果汁,比如说这个香瓜梨汁,甜瓜含大量碳水化合物及柠檬酸等,且水分充沛,可消暑清热、生津解渴、除烦,据说可是很营养的哦,你可别错过了。
香瓜去皮洗净,对半切开,用汤匙刮掉瓜子,切成小块。梨去皮洗净去心,切成小块
切好的香瓜和梨分别放进榨汁机,再倒少许凉开水
接通电源,搅拌30秒左右,至果肉细腻
加2汤匙蜜糖
继续榨汁(搅拌)片刻,这时果汁滑嫩,没有半点渣渣的感觉,倒出即可饮用
烹饪技巧
我喜欢这种不去渣的果汁,它含的膳食纤维高,对肠胃也好,喝起来更健康~~加少许清水帮助榨汁机开始转动时更加顺畅,如果是多汁的西瓜就可以免去加水这个步骤。