西芹蜂蜜汁

西芹蜂蜜汁

主料
  • 西芹(170克)
辅料
相关词: 西芹

大家平时有没有在家榨果汁的习惯呢?比如说这个西芹蜂蜜汁,每100克鲜菜含碳水化合物3克,蛋白质2.2克,脂肪0.3克,VA240国际单位,VB10.03mg,VB20.03mg,VC10mg,钙170mg,磷34mg,铁0.5mg。做法也很简单,厨房小白也很快就能学会,你还不赶紧试一下。

1.将西芹用淡盐水浸泡后洗净,抽撕掉老筋,刀背轻拍切段,放入榨汁机中

2.加入凉白开,添加蜂蜜搅打均匀(约30秒),过滤掉菜渣,添加冰块即可饮用

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