-清爽鲜虾丝瓜盅-适合年龄12个月+PS:今天起连续推荐3期好吃又解暑的夏季辅食
1. 首先我们准备好需要的食材。虾肉可以用鸡蛋或三文鱼代替
同样富含蛋白质。
2. step1:丝瓜去皮后,切成小段。
3. step2:用一个小勺子,挖去中间的瓤
4. step3:用小刀切出锯齿状的口子(嫌麻烦的话,也可以不做)。
5. step4:鲜虾去头去壳,挑出虾线(虾提前速冻5分钟,再挑虾线就会很方便)。
6. step5:沿着虾肉中间划出一个口子,但是头尾不要划断哦,再把虾尾从口子中间穿过。
7. step6:虾肉放入丝瓜盅。
8. step7:上锅蒸熟,大约5分钟即可。
9. step8:重新起锅做芡汁:锅中放入一点水和酱油,煮开后加入兑水后的淀粉,煮至微微有点稠度即可。
10. step9:淋在鲜虾丝瓜盅上,清香的一道辅食菜肴就完成啦。
11. 看上去是不是超级好吃啊~
烹饪技巧
丝瓜盅上的虾尾巴翘起的样子,宝宝会非常感兴趣,可能伸手抓起后就马上往嘴里塞~然后就会出现单吃虾肉却不吃丝瓜的情景,建议妈妈们将虾肉剁碎后放入丝瓜中,食材尽量让宝宝都能吃到一些。