黄骨鱼炖蛋

黄骨鱼炖蛋

主料
  • 黄骨鱼(2条)
  • 鸡蛋(2个)
  • 清水(100克)
辅料
  • 料酒(1克)
  • 盐(1克)
  • 蒸鱼豉油(1克)
  • 香油(1克)
相关词: 黄骨鱼 鸡蛋 清水

黄骨鱼炖蛋是以富含蛋白质,具有维持钾钠平衡;消除水肿的黄骨鱼为主,将鸡蛋打散放入黄骨鱼用料酒腌10分钟,入锅大火蒸15分钟后淋上调味料即可。

鸡蛋加水,盐,打匀

黄骨鱼用料酒腌10分钟,取出擦干水分,放入碗中,过滤蛋液在碗内,盖上保鲜膜,扎上孔

入锅,大火蒸15分钟

出锅撕去保鲜膜,淋上蒸鱼豉油,香油

烹饪技巧

黄骨油放入蛋液前一定要擦去料酒腌出的汁,去腥;

相关食谱