烤鱼的做法大家了解过吗?我们都知道,鱼肉中含有丰富的蛋白质、钙、维生素A等营养成分,有护心降脂、补钙、健脑的功效,经过烤制后再进行烹饪制作而成的烤鱼,是一道很受人们喜爱的菜品哦!
1.
把鱼去内脏,剁下鱼头、鱼尾,沿鱼尾的主骨把鱼片两半,鱼身用刀划几刀,抹上盐、料酒,撒上葱姜蒜腌制15分钟。
2.
烤盘放上锡纸,抹油,萨上烤肉料,摆好鱼肉,鱼身上也抹上油,入烤箱中层,230度,循环风上下火,30分钟。
3.
把鱼头鱼尾放油锅里炸一下,另起锅放少许油,放葱姜蒜爆香,放入炸好的鱼头鱼尾,加开水没过半个鱼头,小火炖。
4.
红薯切片,蘑菇切片,葱姜蒜切末。
5.
豆瓣酱和辣酱放碗里加少许水拌匀,锅里放少许油,油热后炒葱姜蒜爆香,加蘑菇炒下,倒入调好的酱汁炒熟。
6.
把调好的汁和红薯都放到汤里,撒上香菜。
7.
把烤好的鱼放入汤里,浸上汁,关火,OK。
烹饪技巧
1.烤鱼时需要根据鱼的大小调火候和时间,我喜欢焦的,火候比较大。
2.汤里还可以涮别的东西,想慢慢吃可以小火边涮边吃。
3.饼放里面涮下当主食真是好吃
4.还可以撒些炒香的花生。吃鱼留心刺哦~
2.汤里还可以涮别的东西,想慢慢吃可以小火边涮边吃。
3.饼放里面涮下当主食真是好吃
4.还可以撒些炒香的花生。吃鱼留心刺哦~