冰糖莲子粥

冰糖莲子粥

  • 工艺
  • 口味
  • 难度
  • 烹饪时间
主料
  • 干莲子(6粒)
  • 粳米(50克)
  • 单晶冰糖(2粒)
辅料

  1. 干莲子提前泡好,去芯。

  2. 粳米淘洗干净,加水和泡好的莲子煮成粥。

  3. 出锅前加入冰糖,搅拌均匀

烹饪技巧

营养提示:适合10个月以上宝宝宝日常食用,特别是腹泻宝宝,因为莲子粥对治疗腹泻有辅助的功效。