很多妈妈都会宝宝吃紫薯吧！由于紫薯含有硒元素和花青素，富含粗纤维，能促进肠胃蠕动，预防便秘.。对于挑食的宝宝，可以加上糯米和核桃仁一起来做，营养丰富又好看，从而达到让孩子爱吃不挑食的目的。
1. 紫薯去皮，核桃仁和糯米是紫薯的十分之一，核桃热水烫一下容易去皮
2. 紫薯去皮后切小块儿，核桃烫后去皮，糯米洗净
3. 把紫薯、核桃仁和糯米放入豆浆机，加入凉开水，选择“米糊”档 ; 米糊档打完后，加入白糖或冰糖，再选择“果汁”档打一遍
4. 盛出后再撒上熟芝麻~~漂亮吧？!
很多妈妈都会宝宝吃紫薯吧！由于紫薯含有硒元素和花青素，富含粗纤维，能促进肠胃蠕动，预防便秘.。对于挑食的宝宝，可以加上糯米和核桃仁一起来做，营养丰富又好看，从而达到让孩子爱吃不挑食的目的。
1. 紫薯去皮，核桃仁和糯米是紫薯的十分之一，核桃热水烫一下容易去皮
2. 紫薯去皮后切小块儿，核桃烫后去皮，糯米洗净
3. 把紫薯、核桃仁和糯米放入豆浆机，加入凉开水，选择“米糊”档 ; 米糊档打完后，加入白糖或冰糖，再选择“果汁”档打一遍
4. 盛出后再撒上熟芝麻~~漂亮吧？!
